BANANA FOR OUR BODY!!!!

Udah tau pisang atau kalo dalam bahasa inggrisnya BANANA? Yup, buah yang enak dan gampang dicari (kalo udah musim) ini sudah sangat banget enaknya, hehe. Kalo belum tau apa itu pisang coba anda cari di pasar, pasti nemu, eits tapi jangan nyari di pasar hewan ya pasti gak bakalan nemu. hoho!! Oya tahukah anda? (Tau apa dulu neh??) kalo pisang itu adalah salah satu makanan favorit para atlit (atlit olahraga loh bukan antara tulang dan kulit yak, hehe) tenis dunia, contohnya aja nih si Williams bersodara, mereka kan kalo udah bertanding tennis bisa ampe 6 jamman lebih, nah oleh sebab itu pisang menjadi obat untuk mereka (bukan doping loh ya) karena pisang dapat diserap oleh tubuh dan dapat mengembalikan energi puncak mereka.
Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila kita hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal gizinya. Tapi jangan kelebihan ya, kasian ntar para monyet sulit nyari pisang,hehe!!

Ciri-ciri pisang yang bagus tuh ya pertama pilih pisang yang sudah matang, trus yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, kalo pisang yang mentah akan sulit dicerna oleh tubuh.

Selain pisang dapat menjadi sumber kekuatan, pisang juga dapat dengan mudah dicerna, gula yang ada pada buah ini diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan juga bagus untuk pembentukan tubuh, untuk kerja otot dan juga dapat menghilangkan rasa lelah. Pisang juga disarankan untuk Ibu yang sedang hamil karena mengandung asam folat yang mudah diserap janin melalui rahim. Oya kalo makan pisang juga jangan terlalu banyak karena satu buah saja udah mengandung 85-100 kalori. Bagi penderita anemia juga disarankan untuk makan dua buah pisang sehari karena mengandung Fe (zat besi, bukan besi mentah loh ya) yang tinggi. Kalo bagi penderita penyakit usus, perut pisang yang dicampur sama susu cair atau dimasukkan dalam segelas susu cair dapat dihidangkan sebagai obat. Dan manfaat lainnya yaitu bagi penderita sakit perut dan cholik, pisang dapat menetralkan keasaman lambung. Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat.

Dengan demikian, keduanya akan tertolong. Pure pisang ataupun krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare. Manfaat bagi Penderita Lever Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat. Manfaat bagi Luka Bakar Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit. Manfaat bagi Diabetes Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda. Pisang dan Kecantikan Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit.
Bagaimana???? Apa sekarang anda berminat makan pisang???? Hehehe, oya maaf ya bagi pembaca blogq, hehe baik yang kesasar ato udah sering mampir, dalam beberapa bulan ini mungkin infonya agak tersendat-sendat karena selain sibuk tugas kul, uts, dan yang paling berat yaitu q ikut ngospek, mana jadi sie acara lagi,, ya gini dah jadinya lumayan sibuk... Tapi pasti kuusahakan untuk posting perminggu terus, oke dah sekian dulu info tentang pisang ini, semoga bermanfaat..... Best Regards

Source : http://www.forumbebas.com